1 面颊抚触

①双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

②拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。

家长可以边抚触边念：小脸蛋，真可爱，摸摸更好看。

用拇指和食指轻轻按压耳朵，从上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。

家长可以边抚触边念：小耳朵，拉一拉，说话宝宝乐。

轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次。

家长可以边抚触边念：搓搓小手臂，宝宝长大有力气。

把宝宝两臂左右分开，掌心向上。

家长可以边抚触边念：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼。

①用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

②一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指。

家长可以边抚触边念：动一动，握一握，宝宝小手真灵活。

放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。

家长可以边抚触边念：小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜。

①双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。

②五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。

家长可以边抚触边念：给你拍拍背，宝宝背直不怕累。

双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。重复3-4次。

家长可以边抚触边念：摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大能干！

①用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

②用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

家长可以边抚触边念：宝宝会跑又会跳，爸爸妈妈乐陶陶。

一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3-4次。

家长可以边抚触边念：给你揉揉脚，宝宝健康身体好。